Course curriculum

  • 1

    CLASE 1: INTRODUCCION

    • CLASE 22.ENE.2025

    • Meditacion Auto-Observacion para las mañanas

    • Meditación Auto-Observación en la tarde

    • Tarea Clase 1
  • 2

    CLASE 2: DE VUELTA A TU ESENCIA

    • CLASE 29.ENE.2025

    • Meditación sentir la incomodidad y Respirar 4-4-6

    • Tarea Clase 2
  • 3

    CLASE 3: EL ARTE DE SOLTAR

    • Clase 05.02.2025

    • Tarea Clase 3

    • Meditación Sentir y Abrazar

  • 4

    CLASE 4: CUANDO NO PUEDO SOLTAR

    • Clase 12.02.2025

    • El Trabajo de Byron Katie
  • 5

    CLASE 5: CERRAR CICLOS PARA ABRIR NUEVOS CAMINOS

    • Clase 19.02.2025

    • Meditación Sentir, Soltar y Abrirme a una nueva posibilidad
  • 6

    CLASE 6: LA LIBERTAD DE SOLTAR EXPECTATIVAS

    • Clase 26.02.25

    • Meditación Sentir y Soltar expectativa
  • 7

    CLASE 7: CREENCIAS QUE LIMITAN MI EXPERIENCIA

    • CLASE 5.MAR.2024

    • Meditación Creencias Verdaderas
  • 8

    CLASE 8: QUÉ SI PUEDO CAMBIAR

    • Clase 12.Mar.2025
  • 9

    CLASE 9: RELACIONES QUE LIMITAN VS EXPANDEN

    • Clase 19.04.2025
  • 10

    Clase 10: La Felicidad

    • Clase 26.03.2025

    • Ejercicios para Contestar en la Clase